В лиманском клубе «Ветеран» прошло спортивное мероприятие

В Лиманском комплексном центре в рамках программы «Активное долголетие» участники клуба «Ветеран» провели встречу, посвящённую спорту и здоровому образу жизни. Возраст для них — лишь цифра, а секрет долголетия, по их мнению, кроется в движении. Умеренная физическая активность укрепляет сердце, помогает дышать полной грудью и дарит чувство бодрости, которое делает человека по-настоящему счастливым.

Встреча прошла в необычном формате «активного досуга»: присутствующие чередовали вокальные номера с полезными упражнениями. Каждые 15 минут музыкальная пауза сменялась разминкой. Участники с удовольствием вставали со своих мест и выполняли комплекс простых, но эффективных движений. Такой подход показал, что спорт и творчество отлично дополняют друг друга. Уходя домой, каждый участник чувствовал прилив сил и уверенность в том, что он сделал ещё один важный шаг навстречу здоровью.