Астраханские психологи помогают бороться с профессиональным выгоранием
Такую работу проводят специалисты службы «Равновесие» социального центра «Содействие»
Занятия направлены на профилактику профессионального выгорания. В тренингах используются различные методики психологической помощи. Участников знакомят с тактильной терапией, медитацией, арт-терапией, куклотерапией. Учитывая официальную статистику, больше половины участников столкнулись с профессиональным выгоранием. Внутреннему истощению наиболее подвержены работники, вынужденные регулярно сталкиваться с большой ответственностью на рабочем месте, окружённые частым стрессом и постоянно пересекающиеся с человеческими эмоциями.
Чтобы избежать подобного явления, психологи центра «Содействие» каждую неделю проводят занятия по предупреждению и профилактике профессионального выгорания для своих коллег. В тренингах соцработники получают возможность выговориться, расслабиться, получить заряд позитивными эмоциями и необходимую поддержку. Ведущие предлагают выплеснуть весь негатив, накопившийся за неделю. На бумажных листах, присутствующие пишут свои претензии и недовольства анонимно, а после записывают комплименты своим соседям и обмениваются ими друг с другом. Каждый зачитывает вслух приятные слова и благодарит коллег за приподнятое настроение. Это помогает создать атмосферу уюта для всех находящихся в зале. В конце очередного тренинга участники поблагодарили друг друга за прекрасно проведённое время, а также отметили актуальность и важность подобных встреч. Пожелали всем хороших выходных.
